Darčeková poukážka na 3-dňový workshop - JOGA PRE VITALITU 24.1. - 26.1.2025
Darujte predĺžený víkend v zrenovovanom kaštieli GOYA Vitality hotel vo Voderadoch - JOGA PRE VITALITU. Skvelý štart do Nového roka, splňte si svoje najdôležitejšie predsavzatie.
Darčekový poukaz na pobyt v kaštieli zahŕňa:
- 3x jogové cvičenie (90 min.)
- 4x prednášky o ajurvéde, zdraví a životnej harmónii
- Techniky automasáže a masáže vo dvojici
- Prehliadku historického kaštieľa a parku
- Vegetariánsku/vegánsku plnú penziu v reštaurácii Klára
- Relaxačné aktivity, bhajany, muzikoterapiu a viac
Piatok:
- 15,00 - 17,00 príchod, ubytovanie
- 17,00 - 18,00 prehliadka kaštieľa
- 18,00 - 19,00 večera
- 19,30 - 22,00 oboznámenie sa s programom, joga - 5kóš, ajurvéda 5živlov, denný a sezónny režim, ranná hygiena, (2 hod) bhajany, zvuk a jeho sila, muzikoterapia 0,5 hod.
Sobota:
- 7,00 - 8,00 ranná joga - naťahovanie Surya namaskár dýchanie, agnisára krija !!! (pre začiatočníkov jednoduchšia)
- 8,15 - 9,15 raňajky
- 9,30 - 12,00 prednáška - základy ajurvédy V,P,K, fyzické, psychické vlastnosti, vhodné, nevhodné zvyky
- 12,30 - 13,30 obed
- 13,30 - 14,30 prechádzka v parku, info o parku, pránájáma, relaxácia.
- 14,30 - 15,30 samomasáž, masáž vo dvojici
- 16,00 - 17,30 joga a pránajáma
- 18,00 - 19,00 večera
- 19,30 - 21,30 konštitúcie - dotazníky, otázky odpovede
Nedeľa:
- 7,00 - 8,00 ranná joga
- 8,15 - 9,15 raňajky
- 9,30 - 12,00 prednáška - vhodná / nevhodná strava pre VPK, chute - emočné trávenie
- 12,30 - 13,30 obed
- 14,00 - 15,00 vyhodnotenie, otázky, ukončenie
Program zastrešujú certifikované lektorky z RAJ zdravia: Katarína Bohdalová, Šárka Ondrišová a Silvia Jeleníková. Zmena programu / lektorov vyhradená
Cena zahŕňa celodenný program, prednášky, jogové cvičenia v čarovnom podkroví, plnú penziu v historickej reštaurácii Klára. Ubytovanie - možnosť objednať ubytovanie v útulných podkrovných izbách so zľavou.
Postup využitia kupónu
Po zakúpení poukážky a jej úhrade vám vystavíme elektronický poukaz, ktorý Vám zašleme na Vašu e-mailovú adresu. Poukážka nadobúda platnosť od momentu prijatia platby na účet GOYA Vitality. Poukážka obsahuje identifikátor a jedinečný číselný kód, ktorý je nevyhnutný pri vytváraní rezervácie a použití darčekovej poukážky.
Poukaz nie je možné refundovať ani stornovať. Poukaz je možné aj farebne vytlačiť a darovať ako darček.
V prípade otázok nás neváhajte kontaktovať.